Mint már írtam róla, a coachingban gyakoroljuk, hogyan változtassuk át a látszólag negatívat pozitívba. Mi magunk és az ügyfelünk is tud abból meríteni, hogy egy régebbi élettörténésében, amit akkor átélt, mi lehetett mégis a jó, mit tanult belőle, hogyan tudja jelenlegi megoldandó feladati során hasznosítani a múltbeli tapasztalatot. Az alábbi fordítási táblázat, melyek Kurt Tepperwein: A pozitív pszichológia ereje című könyvéből idézek, kicsit segít abban, hogy elvegyük a látszólagos „negatív” történések élét, és átfogalmazzuk, egy kicsit más megközelítésben, amikor is lehet, már nem is tűnnek annyira „rémisztőnek” a szavak ereje.
A bekezdés első részében a látszólag negatív (áldozat nyelv, negatív értékelés) a / jel után pedig a csodálat nyelve (a pozitív megközelítés) olvasható.
- a valóságtól elrugaszkodott / fantáziadús
- agresszív / erőteljes
- alattomos / okos
- álságos / ravasz
- arrogáns / magabiztos
- bénító / józan
- brutális / közvetlen
- cinikus / ékesszóló
- csimpaszkodó / kedveli a kötelékeket
- csúnya / markáns
- dagadt / monumentális
- durva / közvetlen
- durva / természetes
- elfogult / saját véleménye van
- élősködő / életrevaló
- emésztő / észrevehető
- engedetlen / saját véleményt alkotó
- érdektelen / önmagában nyugvó
- felelősségvállalásra képtelen / saját értékrend
- felelőtlen / szilárd ősbizalom
- félénk / óvatos
- felfuvalkodott / igazi nagyság
- félős / óvatos
- felszínes / laza
- férfiatlan / érzékeny
- frigid / jól védett
- fukar / gondoskodik magáról
- függő / elkötelezett
- görcsös / egy pontra koncentrál
- gyülőlködő / nagy érzelmi potenciál
- hallgatag / önmagában nyugvó
- haragtartó / jó memória
- határozatlan / óvatos
- hazug / fantáziadús
- hideg / tárgyilagos
- igazságtalan / saját irányvonalak
- impotens / tisztán elhatárolt
- irigy / teljességre törekvő
- jajveszékelő / jó színész
- kapkodó / gyors
- kemény / képes érvényesülni
- képtelen az élvezetre / a lényegre összpontosít
- kioktató / figyelmes
- kisajátító / védelmező
- konok / állhatatos, képes kitartani
- kötöttségekre képtelen / szabadságszerető
- kövér / puha és simulékony
- követelőző / élénk
- közömbös /semleges
- külső erők által irányított / Istenben bízó
- lobbanékony / intenzív érzésekkel bíró
- lobbanékony zsarnok / energiával teli személyiség
- lomha / nyugodt
- lusta / jól tud lazítani
- manipulatív / befolyásoló erővel bíró
- maró / markáns
- más vélemény /tudja mit akar
- megalázó / saját dimenziójában mozgó
- merev / csendes
- mogorva / a moll hangnem híve
- mohó / igényli a …
- nagyképű / önmagát becsülő
- nagyképű / szereti a saját pártatlanságát
- nehézfejű / gondos
- nőietlen / erős
- nyomasztó / lekötelező
- nyugtalan / eleven
- önfejű / öntudatos, tudja, mi a jó neki
- örömtelen / védelemre szoruló
- örült / kreatív
- parancsoló / iránymutató
- perverz / sokoldalúan kreatív
- petyhüdt / puha
- pontatlan / saját időfelfogás
- primitív / természetes
- provokatív / konfliktusképes
- részvétlen / önmagára fokuszáló
- számító / előrelátó
- szarkasztikus / megragadja a lényeget
- szegény / önmagával megelégedett
- szemtelen / önálló
- szemtelen / talpraesett
- szenvedély rabja / képes az élvezetre
- szenvedő / érzelmeihez szorosan kötődő
- szűkmarkú / takarékos
- tetovált / díszített
- tolakodó / ügyesen érvényesülő
- trehány / a lényegre összpontosít
- tudálékos / értelmes
- türelmetlen / spontán, gyors, dinamikus
- undok / konfliktus kész
- visszahúzódó / egy önmagával
- zsarnokoskodó / vezetni képes
Ez a pozitív megközelítés, amelynél nem küzdünk a negatív ellen, hanem elfogadjuk és átértelmezzük azt. „
Jaskó Judit
Rajtunk áll, hogyan kezeljük a „váltókat”!
